Menjaga diri kita menjadi menarik suatu hal yang perlu kita jaga,salah satu nya awet muda
banyak orang yang usia nya masih muda tapi terlihat tua,itu semua karena sesorang mengabaikan suatu hal yang berakibat pada kesehatan mereka dan tumbuh mereka

Tua memang ini pasti akan terjadi,tapi jika terlalu cepat tua itu menjadi masalah bagi kita.hal seperti nya harus kita tangani.

Kebiasan-Kebiasan  yang tidak kita sadari membuat.kita menjadi lebih cepat tua.
ini lah kebiasan yang sering kita lakukan.


1.Terlalu sering melihat TV.

Menonton TV terlalu lama sampai berjam-jam sangat tidak baik untuk kesehatan
Pada organ tubuh .Terutama pinggang . Sebuah penelitian yang di lakukan oleh para
ahli dari University Of Queensland,menonton TV setiap jam mengurangi umur selama
22 menit.Penelitian tersebut,hendaknya perlu mencari aktivitas lain yang menggerakan
badan . orang yang terlalu sering melihat Tv akan beresiko tinggi terkena penyakit Alzheime.

2. Jangan Mudah marah,sering kita dengan perkataan yang sering di bilang orana
"Jangan marah-marah tar cepat tua",perkaataan ini memang ada benar nya.

Dendam dalam hati tidak lah sangat baik . Hidup ini terlalu singkat oleh karena itu
jangn terlalu memikirkan / mengingat-ngingat kesalahan pada orang lain. Mudah lah memberi maaf kesalahan orang lain . cara ini membuat seorang akan merasa damai dalam hati nya dan tidak merasa beban dalam hati . karena jika selalu mengingat kesalahan orang lain dada kita akan tersak sesak sehingga mengakibatkan lebih cepat Tua .

3.Untuk Para Wanita ,jangan malas menghapus make-up.agar pori-pori tidak tersumbat.

Berhari-hari beraktifits memicu anda males membersihkan wajah dari make-up.Hal seperti ini
adalah kebiasan buruk.hal seperti ini yng akan menimbulkan berbagai masalah pada
kulit waja anda seperti . timbul nya flek Hitam, Jerawat,dll.

4. Banyak makan yang manis,yang akibat nya kulitmu menjadi rusak.

Contoh makanan yang manis "Permen". Permen ini memiliki sifat penghancur kolagen.
Kologen berakibat pada kulit,Pemanis buatan seperti aspartam juga memiliki kaitan dengan sakit kepala dan nyeri
sendi. Di kondisi tertentu, pemanis buatan dapat pula membuatmu ketagihan pemanis
mulu.

5. Kurangnya Refreshing membuat stres kamu meningkat.
Refresing ini juga demi kesehatan anda.

Stres berakibat pada kesehatan metal dan juga berakibat pada masalah fisik.
Salah satunya membuat
tubuh menjadi tampak lebih tua dari yang seharusnya.

6. Sering minum menggunakan sedotan . ini berakibat pada wajah yang akan berkerut.
Ketika kita minum menggunakan sedotan, mulut akan mulai mengerut.
Hal itu dapat menimbulkan kerutan di sekitar mulut dan sama halnya ketika merokok.
Untuk itu, sangat disarankan agar kamu minum dari gelasnya langsung untuk menghindari
terjadinya kerutan.

7. Mengucek mata,mengakibatkan daerah sekitar matamu jadi keriput.

Kegiatan ini menjadi suatu hal yang menjadi sepontan . kegiatan ini mempercepat munculnya
keriput di daerah sekitar mata. untuk mencegahnya,jadi kurangi mengucek mata.

8. Sering begadang? Ini nih penyebab utama kulitmu jadi kusam dan jerawatan

Tubuh membutuhkan waktu tidur minimal 6 jam untuk kebanyakan orang.
Tidur yang cukup pun membantu memulihkan kondisi kesehatan. Bila kebiasaan
begadang ini terjadi terlalu sering, mukamu akan terlihat lelah dan semakin menua

9. Kurangnya air putih mengakibat kulitmu dehidrasi.kondisi seperti ini berakibat
kering dan keriput, Para ahli menjelaskan bahwa kekurangan konsumsi air menimbulkan
stress pada kulit, yang menyebabkan kulit rentan berubah menjadi kusam dan keriput.
Untuk menghindarinya,minimal 8 gelas sehari . Selain dapat mencegah keriput, meminum air yang mencukupi untuk tubuh memiliki peran
besar dalam menjaga kesehatan seluruh organ tubuh.
Ingat, 80% tubuh kita terdiri dari air, lho.

Bagaiman kawan dari 8 kebiasan itu pasti pernah / sering kita lakukan,oleh karena itu mulai kita kurangi demi kesehatan tubuh kita.

Maaf yang kalo ada salah kata atu penulisan yang taipo.

Sumber
(hipwee)